Taller: AUTOCUIDADO DE MUJERES MIGRANTES. Diaconía.

TALLER DE AUTOCUIDADO PARA MUJERES MIGRANTES

Organiza: Diaconía

• Jueves, 17 de julio
• A las 17:00 h
• En el Espacio de Igualdad Carmen Chacón. Calle Matapozuelos, 2, Madrid.
• Inscripción gratuita en este enlace: pulsa aquí.

En este taller, te invitamos a sumergirte en un viaje de autodescubrimiento y fortalecimiento personal. Hemos diseñado cuidadosamente cada sesión para ofrecerte herramientas prácticas y conocimiento valioso, creando un entorno seguro y de apoyo mutuo.

Abordaremos temas esenciales para tu vida diaria:

• Técnicas de Autocuidado Integral: Explorarás y aprenderás prácticas fundamentales para nutrir tu salud física, emocional y mental, encontrando tu propio ritmo de bienestar.
• Gestión Resiliente del Estrés y la Discriminación: Te equiparemos con estrategias efectivas y recursos poderosos para afrontar y manejar las situaciones de estrés, así como para navegar y responder ante la discriminación, fortaleciendo tu capacidad de adaptación.
• Conocimiento y Defensa de Tus Derechos frente a Delitos de Odio:  Adquirirás información clara y herramientas esenciales para identificar tus derechos y saber cómo actuar y protegerte ante cualquier manifestación de odio o discriminación.
• Creación y Fortalecimiento de Redes de Apoyo: Fomentaremos activamente un espacio de conexión genuina para que construyas y afiances una red sólida de apoyo entre mujeres, compartiendo experiencias, inspirándote y creciendo juntas en comunidad.

¡Tu bienestar es el motor de tu fuerza! Te esperamos para compartir, aprender y crecer.